2.Кокосовая вода.
Хорошо известная своей высокой питательной ценностью, кокосовая вода является здоровым вариантом для борьбы с этой проблемой пищеварения.
Его щелочная среда снижает избыточную кислотность. Он отлично подходит для гидратации, и помогает поддерживать детоксикацию вашего желудка.
Выпейте пол чашки кокосовой воды (100 мл) при первых признаках гастрита. Если проблема продолжается, употребляйте до 3 раз в день.
3.Натуральный йогурт.
Живые культуры в натуральном йогурте превосходны при борьбе с бактериями, которые отвечают за хронический гастрит.
Пейте по 2 чашки натурального йогурта в день (по 250 г), пока проблема не исчезнет.
4.Клубника.
Клубника содержит фенольные соединения, которые могут помочь уменьшить воспаление подкладки желудка. Таким образом, они улучшают симптомы гастрита.
Антиоксиданты в них борются с негативным эффектом свободных радикалов, а также поддерживают регенерацию слизистых оболочек.
Сделайте чай с высушенными листьями клубники и употребляйте его 2 раза в день.
Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
