Корица
Она имеет много свойств для увеличения скорости обмена веществ. Просто добавляйте немного корицы в свои напитки, смузи, десерты, соусы, каши и т.д.. Особенно важно употреблять цейлонскую корицу.
Яблочный уксус и вода
Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан тёплой воды и употребляйте за 20 минут перед едой. Говорят, что в дополнение к ускорению обмена веществ эта смесь значительно снижает аппетит. В результате это также поможет вам меньше потреблять пищи и быстрее чувствовать сытость. Таким образом, вы будете терять вес быстро и легко.
Зеленый чай
Доказано, что зеленый чай является одним из лучших средств, которые ускоряют обмен веществ. Было даже показано, что зеленый чай обладает свойствами для снижения тревоги, стресса и депрессии. А также он помогает предотвратить сердечные приступы, рассеянный склероз и снижает уровень холестерина в организме. Рекомендуется употреблять три чашки зеленого чая в день.
Зеленые яблоки
Ешьте кусочки зеленого яблока в качестве перекуса. В результате вы значительно ускорите обмен веществ и снижение веса будет более эффективным. Вы можете попробовать смесь яблока и корицы, чтобы еще больше улучшить результаты похудения.
Вода, лимон и мед
Эта смесь содержит как сладкий элемент меда так и лимонную кислоту, создавая мощную комбинацию с водой для сжигания жиров и устранения задержки жидкости. В результате всё это будет ускорять обмен веществ здоровым и быстрым способом.
Помните также, что необходимо пить воду, чтобы ускорить обмен веществ. Поскольку большая часть веса тела — это вода. Мозг и мышцы функционируют благодаря воде, а также это помогает избавиться от токсинов. А это также способствует потере веса.
Вы также можете включить в свой рацион употребление пряных продуктов (перец чили, горчица, хрен), чтобы стимулировать обмен веществ.
Попробуйте применять эти советы на практике, оставайтесь активными, и вы увидите превосходные результаты, которые будут постоянными и стабильными.
Рекомендуем вам: Супер смузи, которое моментально сжигает жир+тренировка! Всё в нашем видео
