Мощное средство очистит сосуды от холестерина и снизит кровяное давление!
Холестерин — это вещество, похожее на жир и необходимое для нормального функционирования нашего организма.
Он присутствует в клеточных мембранах всех ваших органов от нервной системы до печени и сердца.
Тело нуждается в холестерине, чтобы производить гормоны, желчные кислоты, витамин D и другие вещества.
Однако повышение уровня холестерина в крови приводит к его оседанию в артериях, что может быть достаточно опасным и вызывать атеросклероз (сужение проходов или затвердение сосудов).
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Эти советы помогут снизить уровень холестерина и предотвратить развитие множества заболеваний:
1.Похудеть: потеря веса является главным оружием в борьбе с плохим холестерином.
Будьте более требовательны к своей пище: мы знаем, что употребление гамбургеров, хот-догов, пиццы и других фаст-фудов очень вкусно, но, к сожалению, это значительно увеличивает наш плохой холестерин.
2.Физическая активность: заниматься спортом не означает, что вам нужно идти в спортзал, вы можете поддерживать свою спортивную форму таким способом, как ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой, отжимания дома и т.д.
Делайте упражнения 2-3 раза в неделю по 30 минут.
Видео на следующей странице:
