Состав:
1 банан
¼ ложка цейлонской корицы
3 столовые ложки овсяных хлопьев
6 миндальных орехов
1 стакан кунжутного или льняного молока (2 столовые ложки семян на 200 мл воды)
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния.
Рекомендуется употреблять утром на завтрак или между приёмами пищи.
Важно, употреблять этот напиток в течение 2 недель и правильно питаться, употребляя овощи, фрукты и быть активными, потому что движение дает энергию и активизирует все процессы в организме, помогая нам быть здоровыми.
Лекарственные свойства ингредиентов
Овсянка
Этот злак богат клетчаткой, что помогает организму похудеть и улучшать состояние кожи.
Банан
Содержит большое количество калия, а также дает нам другие питательные вещества, такие как железо, кальций, магний и фосфор, помогает нам оставаться сытыми в течение дня и снижает аппетит.
Миндаль
Его жирные кислоты отвечают за стимуляцию органов для детоксикации организма и сжигания жира.
Корица
Регулирует уровень глюкозы в крови, что значительно уменьшает аппетит и чувство голода.
Рекомендуем вам также: Если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком! Это кажется невероятным, но этот трюк действительно работает!
