Большинство людей используют яблочный уксус в рецептах, таких как соленья, салатные соусы, и многие не знают, что его можно также использовать в качестве здорового напитка.
Как невероятно это кажется, но пить воду с яблочным уксусом перед сном обеспечивает широкое множество преимуществ для здоровья и улучшает ваше общее состояние здоровья.
Проявляйте заботу о себе применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мы представляем лучших 10 преимуществ употребления яблочного уксуса перед сном.
1. Потеря веса
Многие исследования показывают, что существует сильная связь между ожирением и бессонницей. На самом деле, чем больше веса у человека, тем больше проблем со сном.
Яблочный уксус содержит пектин, соединение, которое дает чувство сытости, уменьшает аппетит и предотвращает накопление жира. Поэтому, в случае, если вы испытываете нездоровый тягу к еде ночью, смешайте чайную ложку яблочного уксуса с чашкой воды вместо того, чтобы тянуться к чему-то сладкому.
В дополнение к этому люди, потреблявшие яблочный уксус перед сном, уменьшали всплески инсулина и чувствовали себя более сытыми, о чем сообщал «European Journal of Clinical Nutrition».
2. Снижает уровень сахара в крови
Яблочный уксус повышает чувствительность к инсулину, что, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови в организме. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, перед сном регулярно принимайте две чайные ложки яблочного уксуса, разбавленного в стакане тёплой воды.
Видео на следующей странице
