2.Транс-жиры.
Транс-жиры провоцируют развитие воспалительных процессов внутри организма.
Также они провоцируют отвердевание стенок артерий и кровеносных сосудов, что приводит к меньшему притоку крови к коже и, таким образом, кожа стает более старой, жесткой и морщинистой.
Они содержатся в обработанных пищевых продуктах, таких как фаст-фуд, полуфабрикаты, жареные продукты, маргарин, консервированные глазури, немолочные кремы и многое другое.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
3.Алкоголь.
Белое вино больше повреждает зубы, чем красное.
Чрезмерное употребление алкоголя ускоряет старение, провоцирует появление преждевременных морщин, потерю коллагена и эластичности, также появляется покраснение, обезвоживание и отеки кожи.
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к: истощению питательных веществ, воспалению печени и обезвоживанию.
4.Избыточные углеводы.
Чрезмерное употребление рафинированных углеводов оказывают такое же влияние на кровоток, как и сахар.
Также рафинированные углеводы активируют инсулин и слишком много инсулина провоцирует набор веса и замедляют рост мышечной массы.
Избыточный инсулин вызывает очень злобный и опасный цикл, так как он может сохранять чувство голода ещё в течение 30 минут после еды.
Продолжение на следующей странице:
