7.Канталупа и киви.
Эти фрукты не содержат холестерина, а также снижают количество налета, прикрепленного к стенкам артерии.
8.Рыбий жир.
Это богатый источник омега-3 жирных кислот, которые борются с воспалением, а также улучшают память.
9.Красный виноград, гранат и ягоды.
Ягоды богаты флавоноидами, которые являются сильными антиоксидантами, поэтому снижают окислительный стресс и предотвращают образование артериального налета.
Гранат предотвращает скопление артериальных бляшек, а также естественным образом снижает кровяное давление.
10.Овес.
Овес богат растворимой клетчаткой, поэтому снижает уровень холестерина, а также предотвращает засорение артерий.
11.Помидоры.
Помидоры снижают риск закупорки артерий, снижают уровень холестерина в крови, а также предотвращают окисление холестерина.
12.Зеленый чай.
Он поддерживает здоровье сердца, а также снижает риск закупорки артерий.
Помните, что, несмотря на употребление этих продуктов, вы также должны стараться снизить стресс, а также регулярно заниматься спортом.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Радужный салат с соусом тахини! Вкусно, быстро и полезно!
