Регулярное употребление этих продуктов питания поможет вам предотвратить накопление налета, а также прочистить сосуды:
1.Чеснок.
Чеснок снижает уровень холестерина и кровяное давление, а также укрепляет иммунную систему.
2.Яблоки и грейпфрут.
Эти фрукты богаты пектином, который снижает уровень холестерина, а высокий уровень магния и калия снижает кровяное давление.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
3.Грецкие орехи.
Употребление этих орехов снижает риск развития диабета 2 типа, болезней сердца, а также снижения артериального давления.
4.Куркума.
Куркумин повышает функцию эндотелия, слизистой оболочки кровеносных сосудов, которая регулирует кровяное давление, свертываемость крови, кровяное давление и другие важные процессы.
5.Шпинат.
Шпинат богат калием, витаминами С, К и А, железом, кальцием и фолиевой кислотой, а также диетическими нитратами, которые поддерживают выработку оксида азота, необходимого для снижения кровяного давления.
6.Оливковое масло.
Это масло богато олеоканталом, природным антиоксидантом, который помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Продолжение на следующей странице: