Специалисты напоминают, что питание и тренировки – это лучший способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!
С годами на стенках артерий и сосудов накапливается налет, это уменьшает просвет, и увеличивает давление крови на стенки артерий.
Также это состояние может привести к опасному состоянию, известному как артериосклероз.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Специалисты объясняют, что не существует быстрых решений для устранения налета.
Но люди могут вносить ключевые изменения в свой образ жизни, что поможет остановить его накопление, а также улучшить здоровье сердца.
Налет представляет собой смесь жира, кальция, холестерина и отходов клеток нашего организма, которые прилипают к стенкам сосудов.
Заблокированные артерии препятствуют поступлению крови в отдельные части тела, что может стать причиной сердечного приступа, сердечной недостаточности, а также инсульта.
Существует несколько факторов, значительно увеличивающих риск закупорки артерий, которыми мы можем управлять сами, например:
- Тучность.
- Нездоровая диета, богатая насыщенными и транс-жирами.
- Повышенное кровяное давление.
- Высокий уровень холестерина.
- Резистентность к инсулину и диабет.
- Недостаток физической активности
- Курение.
К счастью, есть несколько продуктов, которые могут помочь вам естественным образом решить эту проблему!
Продолжение на следующей странице: