Если мы не хотим проблем со здоровьем, то нам необходимо придерживаться правил здорового питания, но придерживаться этих правил получается не у всех. Ведь подобрать такой рацион, чтобы Ваш организм получал все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, которые необходимы нам ежедневно, достаточно сложно. А иногда так хочется побаловать себя чем-то сладеньким!
Многие люди используют этот домашний напиток для поддержания иммунитета, и в тех случаях, когда нужно избавиться от пары лишних килограмм.
Для его приготовления Вам понадобятся такие ингредиенты:
1 картофель;
1 яблоко;
1 морковь.
Подготовка:
Нужно помыть фрукты и овощи, порезать их на кусочки и положить их в соковыжималку. Когда сок будет сделан, то сразу же выпить его. Вы можете добавить лимон для вкуса, если вам нравится.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
