Рецепт!
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки овсяной муки.
- Мед.
- 1 банан.
- 3 клубники (можно замороженную).
- Лед.
- 2 стакана воды.
Способ приготовления.
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте пока смесь не станет однородной. Хранить в холодильнике.
Принимайте этот напиток, когда вы будете чувствовать слабость. А для лечения анемии пейте по стакану 2 раза вдень: натощак и перед сном.
Основные свойства ингредиентов:
1.Банан — это плод, содержащий высокий уровень калия, сахарозы, фруктозы и глюкозы. Эти питательные вещества, когда их употребляют на регулярной основе, обеспечивают ваш организм энергией почти сразу.
2.Клубника – это отличный источник витамина С, который помогает укрепить вашу иммунную систему, также она содержит витамин Е, бета-каротин, фитонутриенты, антиоксиданты и салицилаты, положительные соли для профилактики сердечно-сосудистых и дегенеративных заболеваний.
Точно так же этот плод имеет витамин А, витамин В1, В2, В3 и В6, а также минералы, среди которых калий, магний, железо, фосфор, йод и кальций.
3.Независимо от того, употребляете ли вы овсянку в сыром виде или приготовленном, питательных свойства овсянки огромные. Она содержит волокна, белки, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, витамины, минералы — кальций, железо, магний, фосфор, калий и марганец.
Овес нужен для снижения уровня холестерина, а также кровяного давления. Он улучшает пищеварительную систему, регулирует уровень сахара в крови и защищает от рака.
Кстати, вот 14 рецептов для быстрого и эффективного исцеления анемии, собранные в разных культурах!
