ингредиенты:
2 банана
1 горсть шпината
1 стакан молока (кокосового или миндального или кунжутного или льняного или просто воды)
1/4 чайной ложки цейлонской корицы (по желанию)
щепотка ванили (по желанию)
1 столовая ложка кокосового масла (или льняного или конопляного или оливкового или масла тыквенных семечек)
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородного состояния.
Выпейте его сразу, чтобы воспользоваться всеми питательными веществами и получить максимальную пользу для организма.
Рекомендуем вам: Мощный смузи для полной очистки печени, активизации работы мозга и пищеварения!
