3.Ежедневные медитации.
Расслабление ума с помощью медитации поможет вам избежать стресса и раздражения из-за перепадов настроения.
Также медитация поможет найти гармонию в своем теле и окружающем мире, особенно в этот период.
4.Иглоукалывание.
Это один из самых эффективных методов расслабления тела и ума. С другой стороны, иглоукалывание увеличивает сексуальное желание, регулирует настроение, уменьшает перепады настроения и не имеет побочных эффектов.
5.Травы.
Травы обладают многими целебными свойствами, принимайте 2 раза в день отвар таких трав: гинкго двулистного, сильвии, дягиля лекарственного и другие.
Перед применением любых народных средств, обязательна консультация врача!
Также вам рекомендуем: Врач советует: менопауза — худеть не надо и вот почему! 6 домашних рецептов от симптомов менопаузы!
