Миндальное молоко богато кальцием, необходимым для поддержания и формирования здоровых зубов и костей. А также это необходимо для того, чтобы мышцы могли расслабиться. В результате это поможет активизировать кровообращение, в дополнение к поддержанию нормального сердечного ритма. Включение в рацион миндального молока обеспечивает организм кальцием. Это способствует здоровому росту костей как у взрослых, так и у детей. А также помогает снизить риск остеопороза.
Пейте его каждый день утром натощак. Вы поможете своему организмк укрепить кости, суставы и зубы. А также оно обеспечит вас большим количеством питательных веществ. В результате они будут активно действовать в других частях вашего тела, укрепляя кости и снимая боль от воспаления.
Вот как приготовить это мощное природное средство:
немного свежего корня имбиря
1/2 стакана нарезанной свежей моркови
1 см свежего корня куркумы или 1/2 чайной ложки порошка куркумы
250 мл миндального молока
Все ингредиенты измельчить в блендере до получения однородной массы. Этого количества достаточно на один день.
Доза напитка для укрепления костей и лечения боли в суставах
Рекомендуется употреблять по 50-60 мл три раза в день, за 30 минут до основного приема пищи. Если это слишком для вас, то разбавьте небольшим количеством воды.
Если вы хотите, то можете использовать кунжутное молоко для приготовления этого средства.
А также рекомендуем вам: 15 минут занятия йогой для улучшения плотности костей и борьбы с остеопорозом: 9 поз (видео)