2.После завтрака, выпейте 300 мл. свежего грейпфрутового или ананасового сока. Эти соки содержат природные антиоксиданты, которые очень важны для здоровья легких.
3.Между завтраком и обедом вам нужно выпить 300 мл свежевыжатого морковного сока. Морковный сок улучшит кровообращение.
4.Во время обеда нужно выпить 400 мл сока, богатого калием. Калий является ключевым элементом в очистке легких.
Рецепт для приготовления этого сока:
Ингредиенты:
- 350 грамм пастернака;
- 350 грамм зеленого перца;
- 200 грамм кресс-салата;
- 350 грамм огурцов.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
