Кокосовое масло повышает уровень хорошего холестерина и, таким образом, снижает риск сердечных заболеваний.
Оно богато витамином K2, который поддерживает здоровье костей и снижает риск развития остеопороза.
Оно обладает мощными противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Оно активизирует тело и ум, улучшает познавательные способности и помогает организму сжигать жир.
Ингредиенты
3/4 стакана кокосового масла
1 чайная ложка чистого экстракта ванили
1 чайная ложка коричного порошка
1 столовая ложка какао-порошка (необязательно! на ваш вкус)
1/2 чашки натурального меда (по желанию)
Смешайте все ингредиенты и хорошо взбейте их, пока не получите однородную смесь. Поместите её в стеклянную банку с крышкой.
Приготовление:
Приготовьте 150-200 мл вашего любимого кофе (желательно натурального молотого). Затем, пока он ещё горячий, добавьте 1-2 чайные ложки приготовленной смеси с кокосовым маслом.
