Скраб на основе овсянки
С вечера заливаем овсянку, чтобы за ночь она настоялась. Заливаем кипяченой водой или горячим нежирным молоком! Утром добавляем мёд (1 ч. л.) и тёртые орешки. Съедаем натощак.
Скраб на основе льна
Вам следует взять один стакан кефира и в него добавить измельчённые семена льна (1 ст. л. Утром кушаем вместо завтрака. Курс очистки Вашего организма – три недели!
Скраб из отрубей
Эту чистку следует выполнять один месяц. Вам следует съесть 2 столовые ложки отрубей перед завтраком, за 20-30 мин. Не забывайте запить всё стаканом чистой негазированной водой!
Скраб на основе гречневой крупы
Вам следует измельчить 1 столовую ложку гречки и добавить в неё 1 стакан нежирного кефира. Выпиваем натощак за 20-30 минут перед едой! Очищаем организм две недели!
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
