Ваше тело нуждается в очистке от всех токсинов, которые наполняют нас организм
Если вы постоянно чувствуете усталость, стресс, Ваша кожа сухая и бледная и у вас появились темные круги вокруг глаз — то это сигнал, что нужно действовать уже сегодня!
Когда организм забит шлаками, он крайне уязвим для инфекций, гриппа, и других различных вирусов, поэтому нужно очистить его для того, чтобы подзарядить его и восстановить свои жизненные силы.
Следующий план Детокса обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, так как он очищает почки, кишечник, печень, легкие.
Для лучшего эффекта, рекомендуется делать это два раза в год в течение выходных. Кроме того, не забывайте о том, что только регулярные занятием спорта помогут Вашему организму быть здоровым!
И не забывайте о целебных травяных чаях из одуванчика, крапивы, березы и мяты.
Вы получите удивительные эффекты!
Наш график!
Как только вы просыпаетесь, каждое утро, выпейте 250 мл теплой воды.
В субботу
Завтрак: теплая вода с лимоном, чашка овсяных хлопьев и ложка льняного масла, свежей черники ½ стакана, 250 мл домашнего йогурта или зеленого чая/ 200 мл диетического йогурта или миндального молока.
Обед: 250 мл. воды за 20 — 25 мин до приёма пищи, 250 жареного хека + 2 запечных картофеля, салат (помидор, огурец, салат, руккола), небольшой банан.
Перекус: 250мл. воды, яблоко, ¼ стакана тыквенных семечек, 180 мл йогурта.
Ужин: салат заправленный лимонным соком и оливковым маслом, тушеные овощи (шпинат и брокколи), жареный тунец 150 г, 250 мл зелёного чая.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
