Начните правильно питаться и жир с живота,спины и боков уйдёт! Смотри как!
Наличие избыточного вес во много раз увеличивает риск развития многих болезней, в том числе диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы этого избежать, мы предлагаем вам 10 реально эффективных способов избавиться от скопления жира в области живота, спины и боков.
Всё в ваших руках — у вас всё получиться!
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
С помощью физических упражнений мы укрепляем мышцы и сжигаем калории, но лишний жир будет оставаться, так как 70% успеха зависит от вашего питания.
Если вы решили заняться свои телом, то необходимо уделить внимание питанию.
Одним из таких полезных средств является напиток из чеснока, лимонного сока и теплой воды.
Чеснок имеет свойства выводить ПОДКОЖНЫЙ ЖИР И ХОЛЕСТЕРИН.
Лимонный сок с теплой водой улучшает пищеварение и подщелачивает организм.
Возьмите 1 зубчик чеснока, измельчите его и залейте 1 стаканом тёплой воды с 3 столовыми ложками лимонного сока. По желанию можно добавить мёд.
Если вас волнует запах чеснока, то после приёма этого напитка прополощите рот кокосовым маслом в течении 5-7 минут и выплюньте масло. Проверенно — запаха не будет!
Кабачок активно способен выводить токсины. Чтобы убрать лишний жир с живота и обеспечить организм способностью противостоять его накоплению, первым делом необходимо вывести токсины. Так что обязательно введите кабачок в свой ежедневный рацион.
