Авокадо проникает глубоко внутрь клеточных структур, а также стимулирует выработку энергии.
В авокадо чрезвычайно много полезного сырого жира и около 20 основных питательных веществ, например:
- бор,
- витамины группы В,
- кальций,
- фолиевая кислота,
- клетчатка,
- железо,
- магний,
- калий (вдвое больше, чем в банане),
- витамин Е,
- натрий…
Авокадо обладает мощными антибактериальными, а также противогрибковыми свойствами, которые укрепляют иммунную систему.
Он также богат аминокислотой лецитин, которая, прежде всего, повышает функцию мозга, предотвращает перегрузку печени и балансирует вес.
Продолжение на следующей странице: