К счастью, есть простое решение этой проблемы. Как поясняют эксперты, необходимо обратить пристальное внимание на ваш рацион!
А именно, вы должны употреблять больше постного мяса и сыра, мангольда и шпината, курагу, спаржу и бобы. Рекомендуется комбинировать их с продуктами, которые богаты витамином С. Кроме того, есть больше брокколи и других видов капусты.
