Екатерина Красавина на своем собственном примере доказала зрителям, что можно похудеть и на 30 кг за год, тренироваться сразу после родов и набирать форму.
Не секрет, что женщины, особенно ведущие офисный стиль жизни, склонны набирать вес. Такой была и Екатерина Красавина. Какое-то время назад она весила на 30 кг больше. Сбросила их она довольно экстремальными методами – бегала по парку с детской коляской и утяжелителями, в любую свободную минуту занималась дома на тренажере. «Я своей инструкцией не хочу делиться, потому что я была до безумия замотивирована быстрее похудеть, и делала вещи, которые делать не нужно», — замечает она.
Как правильно похудеть, заниматься спортом и не навредить здоровью! А также, как достичь высоких результатов в фитнес-бикини. Как мотивировать себя? Смотрите видео и узнайте пример из жизни Екатерины Красавиной.
Ухаживайте за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!