ТОП-7 самых мега-популярных средств от целлюлита

7534

Как же многим надоели эти «апельсиновые корки»! Особенно, если уже перепробовал все возможные и невозможные рецепты. Есть ещё семь эффективных методик, комплексное применение которых точно поможет. Главное не отчаиваться и придерживаться этих правил, ведь многие женщины уже сказали спасибо за эту информацию, поэтому вперёд на встречу к совершенству!

Применяйте наши советы по правильному питанию и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

1. Правильное питание

В рейтинге эффективных способов борьбы с целлюлитом правильное питание занимает первое место. Тебе нужно пересмотреть свою систему питания и придерживаться нескольких правил:

  • больше пей воды. Именно воды, а не другой жидкости в виде чая и газировок. В статье «Водная диета для похудения» достаточно много сказано о полезных свойствах чистой воды. Выпивай не менее 8 стаканов в сутки, но не пей на ночь, чтобы не заработать отечность.
  • употребляй меньше кофе, алкоголя и сигарет, поскольку они замедляют обмен веществ и задерживают жидкость в организме.
  • откажись от полуфабрикатов, фаст-фуда, консервантов и большого количества соли. При выполнении этого пункта, весь ваш организм скажет огромное спасибо.
  • считай калории. Узнай свою дневную норму и количество калорий, необходимых для успешного похудения. Это будет более эффективно и долговременно, нежели различные диеты.
  • а также придерживайся других принципов здорового питания.

2. Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж может быть аппаратным или ручным. Само собой, аппаратный массаж выполняется в салонах или специализированных клиниках. Ручной же массаж можно выполнять дома в то время, как тебе удобно. Главное – выполнять его регулярно. К составу для антицеллюлитного массажа можешь добавить эфирные масла от целлюлита: лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника и другие.

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.