Внутренние края бровей
Чуть выше переносицы, на внутренних концах бровей, есть две точки, которые также могут помочь облегчить головные боли и снять напряжение. В этом случае не рекомендуется оказывать сильное давление, это может вызвать чувство дискомфорта. В идеале, следует делать массаж при помощи указательных пальцев в течение 30 секунд.
[sociallocker id=»6738″]
Точка, расположенная в месте соединения мизинца и кисти
Найди точку, где соединяются мизинец и кисть, и надавливай на нее в течение 30 секунд. Сделай то же самое на втором запястье, и ты почувствуешь, как проходит головная боль, причиной которой является стресс и напряжение.
Для полного расслабления
Если ты хочешь полностью расслабиться, снять стресс и головную боль, сожми левую руку в кулак, так, чтобы большой палец находился поверх указательного. Активная точка находится прямо на том месте, где соприкасаются большой и указательный палец, чуть выше и левее. Нажимай на эту точку в течение 30 секунд и повтори тот же процесс с другой стороны.
Активные точки на стопе
Точки, расположенные на ступнях, связаны с органами нашего тела. Чтобы стимулировать их и облегчить головную боль, массируй точку между большим и вторым пальцем ноги. Следует делать это при помощи большого пальца и нажимать в течение 30 секунд или минуты.
Другой вариант точечного массажа для того, чтобы облегчить головную боль и стресс, это нажать на нижнюю часть стопы, которая находится за костью. В этом месте тоже следует нажимать в течение 30 секунд, и повторить на второйноге.
Основание черепа
Эта точка служит для того, чтобы облегчить головные боли и некоторые симптомы простудных заболеваний. Для этого, положи указательные пальцы на основание черепа примерно на расстоянии двух сантиметров друг от друга, чтобы почувствовать небольшое углубление в этой области. Давление должно осуществляться на этих двух точках, массажируй их мягко в течение 30 секунд или минуты.
[/sociallocker]
