Побочные эффекты использования термогенных добавок
Жиросжигатели, безусловно, самый популярный способ сбросить лишний вес. Однако он может быть вредным для здоровья тех, кто употребляет эти добавки. Некоторые из возможных побочных эффектов:
Беспокойство: подавляющее большинство таких добавок увеличивает уровень кортизола. Он известен как гормон стресса, что приводит к постоянному и неконтролируемому чувству тревоги.
Бессонница: почти у всех термогенных продуктов есть эфедрин и кофеин. Они увеличивают частоту сердечных сокращений и обмен веществ. В результате это отрицательно влияет на сон.
Обезвоживание: при использовании в жарком климате или при выполнении упражнений, это может вызвать довольно сильное обезвоживание организма.
Есть много термогенных добавок, с которыми вы можете получить очень хорошие результаты. Но лучше всегда выбирать то, что наиболее полезно для организма.
Среди таких полезных натуральных добавок вы можете попробовать следующее:
Зеленый чай : содержит полифенолы, которые отвечают за ускорение сжигания жиров. А также обладает антиоксидантным действием, которое предотвращает окисление жиров. В результате жиры не накапливаются в организме.
Красный чай : содержит кофеин и теофиллин, которые увеличивают сгорание жировой ткани.
Гуарана: это растение, которое содержит танины, а также кофеин. В результате они стимулируют сжигание жировых тканей, что приводит к его быстрому сокращению.
Кокосовое масло: из-за высокого содержания жирных кислот средней цепи, которыми обладает кокосовый орех, это ускоряет обмен веществ. Это легкая пища для переваривания и способствует устранению жира в организме.
Имбирь: имеет компонент, который является естественным противовоспалительным средством, называемым гингеролом. Он помогает снизить массу тела, что приводит к увеличению термогенеза и способствует увеличению метаболизма.
Острый перец : капсаицин, присутствующий в чили и кайеннском перце, и придающий ему пряный аромат, способствует термогенезу. А также способствует окислению жиров и увеличивает обмен веществ. В результате это вещество также оказывает положительное влияние на хорошее настроение.
Рекомендуем вам: Этот напиток устранит аппетит, чувство голода, ускорит метаболизм и вы быстро потеряете лишний вес!
