Включение свеклы в нашу диету помогает эффективно снизить кровяное давление. Для большей эффективности принимайте её в виде смузи. Это один из лучших вариантов.
Всего 1 стакан свекольного смузи в день поможет нам снизить кровяное давление. В результате вы значительно улучшите качество своей жизни.
А также мы будем снабжать наш организм большим количеством витаминов и минералов, которые очень необходимы для его правильного функционирования.
Свекла и морковь
Очень богатая и питательная комбинация: очистить маленькую свеклу и морковь. Поместите в блендер морковь и 1/4 часть свеклы, добавьте стакан воды и выпейте перед едой. Легко и быстро.
Цитрусовая свекла
Еще одним хорошим вариантом, помимо вкусной и полезной, является смешивание свеклы с апельсином и лимоном. Поместите в блендер 1/2 апельсина, 1/4 маленькой свеклы и ломтик лимона. Измельчите и добавьте стакан воды. Выпейте за 30 минут до еды.
Одного стакана в день достаточно для того , чтобы давление всегда было в норме! Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!
А также рекомендуем вам: Вы будете удивлены тем, как ваше тело очищается: просто ешьте это блюдо на ужин 3 дня
