Суставная гимнастика очень полезна, она поможет разогреть тело с утра или же перед тренировкой. Эти упражнения снижают риск получения травм при физических нагрузках. Гимнастика улучшает кровообращение и способствует развитию гибкости.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ.
