Семена тыквы для мозга
Они богаты триптофаном, который поддерживает наш мозг кислородом, а также здоровым и счастливым.
Кокосовое масло
Особенно идеально подходят для вашего желудка и вашего мозга. Помимо добавления приятного сливочного вкуса, оно увеличивает наш метаболизм. В результате помогает в потере веса и увеличивает уровень энергии. А также оно богато здоровыми жирами, незаменимыми аминокислотами, кальцием и магнием. Которые особенно важны для женщин.
Шоколадный коктейль
ингредиенты
½ банана
1 стакан растительного молока или очищенной воды
3 столовые ложки овсянки
1½ столовые ложки кунжута
1 столовая ложка тыквенных семечек
2 чайные ложки кокосового масла
2 чайные ложки какао
мёд по вкусу
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния и наслаждайтесь вкусом!
Для повышения настроения
А также предлагаем вам еще один изысканный и энергичный рецепт шоколадного коктейля, который творит чудеса. Это еще один способ поднять темп вашей жизни.
1 банан
1/2 чашки воды
1/2 чашки заваренного кофе (из молотых зёрен)
2 ложки какао
3 финика (косточки удалить), а также вы можете добавить изюм, курагу
2 чайные ложки кокосового масла
1 чайная ложка семян чиа или семян льна
мёд по вкусу
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородности. Приятного аппетита!
Рекомендуем вам: Мощный смузи для полной очистки печени, активизации работы мозга, а также пищеварения!
