Супер средство для активизации мозга и улучшения памяти! (рецепт)

1570

ингредиенты:

немного ягод клубники или любых других ягод на ваш вкус
4 столовые ложки овсянки
Половина банана
чайная ложка сухих пивных дрожжей или столовая ложка жидких.
стакан очищенной воды

А также столовая ложка грецких орехов и столовая ложка кунжута.

Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. Вы можете добавить мед или финики, ваниль и корицу для улучшения укуса, а также какао — оно придаст шоколадный вкус и красивый цвет.

Это средство невероятно полезно для здоровья, особенно если вы употребляете его утром натощак.

А также рекомендуем вам: Продукты, которые сохранят ваши кости здоровыми и крепкими

ИСТОЧНИКисточник