Следующие зеленые комбинации очень вкусные и питательные:
1.Огурцы, петрушка, сельдерей и имбирь
2.Сельдерей, помидоры, укроп, шпинат
3.Шпинат, имбирь, кайенский перец, помидоры, чеснок
4.Лимон, укроп, капуста, шпинат
5.Сельдерей, чеснок, базилик, капуста, помидоры
Это лучшие комбинации фруктовых и овощных соков:
1.зеленое яблоко, капуста, мята, огурец, клубника
2.Черника, огурцы, капуста, мята, малина
3.Арбуз, ананас, манго, апельсин, перец
4.Ананас, шпинат, арбуз, кайенский перец, апельсин
5.Апельсин, имбирь, лимон и лайм
Сочетания овощных и фруктовых соков являются чрезвычайно полезными, поскольку они богаты питательными веществами, которые обеспечивают удивительные преимущества для здоровья.
Например, петрушка действует как мягкий диуретик, в то время как огурец эффективно очищает организм.
Арбуз содержит щелочную жидкость, который нейтрализует кислоты и очищает почки. Поэтому для того, чтобы сделать полное очищение тела, вы можете приготовить сок: огурец, арбуз и имбирь.
Кроме того, потребление свежего сока полезно для потери веса, поскольку он поможет вам потреблять меньше пищи и калорий, и будет обеспечивать необходимыми питательными веществами для организма.
С другой стороны, покупные соки содержат меньше питательных веществ из-за процесса пастеризации, помогающей продлить срок годности, а также богаты ароматизаторами и сахаром.
Таким образом, рекомендуется готовить свои собственные свежие соки в домашних условиях и получить максимальное количество питательных веществ и большую пользу для здоровья.
