Стройная фигура легко и просто: 10 правил «одной ложки»!

9120

7. Ложка льняного семени для омега-3

Лен содержит антиоксиданты и клетчатку, которые повышают метаболизм, а также улучшают работу кишечника.

Почему это работает: получение достаточного количества омега-3 очень важно. Во многих случаях увеличение веса происходит из-за недостатка питательных веществ. Поэтому восполнение этого дефицита является приоритетом. Вы будете удивлены полученным результатам.

8. Ложка корицы для основных минералов и клетчатки

Корица — это не просто вкусная специя, а также это инструмент, который вы можете использовать как часть комплексного подхода к похудению. При правильном использовании и правильном способе корица может стать мощным союзником, который подстегнет результаты.

Одна популярная смесь для похудения — корица и мед (1:10).

Почему это работает: корица содержит минералы, в которых ваше тело нуждается каждый день, и является удивительным источником клетчатки. Ложка корицы поможет вам поддерживать здоровый вес.

9. Ложка лимонного сока для поддержки иммунной системы

Лимоны обладают очищающей способностью, которая может помочь вашему телу сбросить вес и помочь вам чувствовать себя хорошо.

Добавляйте лимон в воду в течение дня, и вы будете подщелачивать организм, что помогает с потерей веса.

Почему это работает: Наличие правильно функционирующей иммунной системы является ключом к похудению. Мало того, что у вас будет меньше шансов заболеть простудой, это может помочь превратить ваше тело в устройство для сжигания жира, а не для хранения жира.

10. Ложка какао для антиоксидантов.

Добавьте ложку какао в смузи, кофе, десерт, и вы не только добавите шоколадный аромат, а также получите антиоксиданты для улучшения здоровья и облегчения потери веса.

Почему это работает: полифенолы в какао — вот что делает эту работу. Они оказывают положительное влияние на пищеварение. В результате это приводит к лучшему функционированию организма, устранению токсинов и жиров.

А также рекомендуем вам: Накопление жира на бедрах, ногах и животе: виноваты эти 7 продуктов!

ИСТОЧНИКисточник