8.Развитие плода: он содержат фолиевую кислоту, необходимую для здоровья плода и развития клеток во время беременности.
9.Анти – стресс: мы уже знаем, как калий помогает организму, регулируя водный баланс в организме, нормализуя сердечные ритмы и поток кислорода.
10.Анемия: в сладком картофеле нашли железо, благодаря которому он борется с анемией и оказывает помощь в производстве белых и красных кровяных клеток.
11.Молодость кожи: при варке картофеля не выбрасывайте воду. Используйте ее, чтобы очистить ваши поры, ведь она поглощает загрязнения и успокаивает раздраженные участки кожи. А антоциан помогает в удалении морщин, темных кругов вокруг глаз и отечности на глазах.
12.Предменструальные симптомы: в сладком картофеле найдены магний и железо, которые эффективны в лечении менструальных симптомов.
Батат очень популярный овощ, он полезен для здоровья и эффективен в лечении многих заболеваний. Ведь в его составе имеются важные минералы, такие как калий, марганец, кальций, магний и железо, необходимые для углеводного, белкового и ферментного метаболизма в организме.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
