3. Уменьшает воспаление
Это, несомненно, один из самых больших преимуществ огурца! Он обладает удивительными противовоспалительными свойствами, которые помогают нашему организму очень хорошо реагировать на воспалительные процессы.
4. Снижение риска развития рака
Огурец содержит полифенолы, которые помогают уменьшить риск различных видов рака, таких как рак молочной железы, матки, яичников и простаты.
Он также имеет фитонутриенты, которые помогают бороться с различными типами рака.
5. Способствовать нормальному функционированию пищеварительной системы
Еще одно преимущество огурца — улучшает функционирование пищеварительной системы. Он отличается большим содержанием клетчатки и воды, два важнейших элемента для содействия надлежащему функционированию пищеварительной системы.
Кроме того, среди волокон в огурце, есть некоторые, которые являются нерастворимыми, что способствует очищению кишечника и эффективно устраняет запоры.
Регулярное употребление огурцов позволит улучшить не только здоровье, но и качество жизни!
