Статины стали популярными из-за веры, что высокие уровни холестерина вызывает сердечно-сосудистые заболевания. Однако, позднее было установлено, что холестерин откладывается на стенках кровеносных сосудов в местах воспаления, как лечебная повязка.
С целью уменьшения воспалительных явлений рекомендуется корректировать свое питание: увеличивать долю противовоспалительных продуктов, а не уменьшать уровень холестерина. Рекомендуется использовать натуральные жиры и жирные кислоты (омега-3).
Следующие продукты являются полезными в этом случае:
орехи
яйца
льняное масло
лосось
Вы должны избегать следующих продуктов:
крекеры, чипсы
маргарин
молочные сливки
торт с кремом
жареные блюда , картошка-фри
колбасы, сосиски, копчености
Следует стараться вести здоровый образ жизни и потреблять здоровую пищу.
