Это также отличное натуральное средство от мышечных спазмов, потому что он богат на магний – 11 мг на 100 граммов. Поэтому, если у вас была напряженная тренировка, выпейте стакан томатного сока и мышечная боль исчезнет.
Ингредиенты:
– 6 кг помидоров,
– две столовые ложки соли,
– 4 столовые ложки сахара.
Подготовка:
Удалить стебли и сначала вымыть помидоры в холодной воде, а затем разрезать и измельчить их. Добавить соль и сахар и поставьте на огонь, но часто помешивая, чтобы предотвратить пригорание. После того, как закипит, варить еще 10 минут и помешивать все время.
Горячий, приготовленный томатный сок следует перелить в стерилизованную стеклянную бутылку(банку) и плотно закрывают стерилизованной крышкой. Когда остынет, хранить в бутылках(банках) в прохладном месте. Этот домашний томатный сок, несомненно, поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Тем не менее, если вы выбираете для томатного сока помидоры, то убедитесь, что они органические, тогда эффект будет не полноценным.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
