Ингредиенты
1/2 чашки тыквы кубиками
3/4 чашки ванильного йогурта
1/8 чайной ложки мускатного ореха
1/4 чайной ложки корицы
2 чайные ложки мёда или стевии
4 кубика льда
Приготовление
Смешайте тыкву, йогурт (или заменить кефиром или молоком), мускатный орех, корицу, мёд, и кубики льда в блендер и смешайте на среднем уровне.
Смешайте смесь около 2-х минут, или сколько требуется, чтобы смесь стала сливочный.
Будьте здоровы, приятного аппетита!
