Специалисты объясняют, почему душ нужно лучше принимать перед сном, а не утром!

475

Удивительно! Оказывается, этот метод реально работает, даже мое самочувствие улучшилось!

Всем известно, что душ пробуждает вас, а также активирует ваше тело и ум в течение дня, полного работы.

Мы все знаем, что душ необходимо принимать утром, чтобы активировать наш метаболизм и встретить день с бодростью.

Проявляйте о себе заботу, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Но, недавнее исследование было сосредоточено на доказательстве обратного.

Может ли помочь душ расслабиться перед сном?

Оказывается, есть теория, что душ перед сном может помочь вам расслабиться и уснуть.

Было проведено исследование, которое доказало, что душ перед сном — это привычка, которую мы все должны включить в нашу жизнь, но только с некоторой деликатностью.

Эксперты сна объясняют причины, по которым мы всегда должны принимать душ перед сном и как правильно это делать, чтобы не взбодриться, а наоборот расслабиться!

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник