Удивительно! Оказывается, этот метод реально работает, даже мое самочувствие улучшилось!
Всем известно, что душ пробуждает вас, а также активирует ваше тело и ум в течение дня, полного работы.
Мы все знаем, что душ необходимо принимать утром, чтобы активировать наш метаболизм и встретить день с бодростью.
Проявляйте о себе заботу, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Но, недавнее исследование было сосредоточено на доказательстве обратного.
Может ли помочь душ расслабиться перед сном?
Оказывается, есть теория, что душ перед сном может помочь вам расслабиться и уснуть.
Было проведено исследование, которое доказало, что душ перед сном — это привычка, которую мы все должны включить в нашу жизнь, но только с некоторой деликатностью.
Эксперты сна объясняют причины, по которым мы всегда должны принимать душ перед сном и как правильно это делать, чтобы не взбодриться, а наоборот расслабиться!
Видео на следующей странице:
