Похудеть могут все, а вот сохранить результат …
Мы все хотим получить моментальный результат, при этом не прикладывая особых усилий. Именно поэтому многие женщины выбирают строгие диеты, которые дают быстрый результат. Однако, через сколько времени сброшенные килограммы вернуться?
Сегодня мы предлагаем Вам 5 замечательных правил, которые помогут Вам не только похудеть, но и сохранить желаемый результат.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
- Не пропускайте завтрак. Никогда.
Завтрак – это основной приём пищи! Вы зарядитесь энергией на целый день. Кроме того, кушая утром, Вы сможете контролировать уровень инсулина. Не забывайте, что инсулин отвечает за накопление жирных кислот в жировых клетках.
- Составляйте список продуктов каждый раз, когда Вы идёте в магазин.
Данная привычка поможет вам не только избежать импульсивных покупок, но и существенно сэкономить бюджет.
Кроме того, не ходите в магазин на голодный желудок!
Видео на следующей странице:
