Смотрите, как похудеть за неделю на 5 кг без диет!

    1541

    Они должны быть регулярными и с позитивным настроем, минимум 3 раза в неделю и продолжительностью от 40 минут.

    Вам должны нравиться упражнения, которые изменяют вас к лучшему. Упражнения для похудения нужно воспринимать с радостью, делать их с удовольствием — каждый тренер вам скажет, что если вы делаете так, похудение наступает как по волшебству.

    И, наоборот, если вы воспринимаете домашние упражнения для похудения как каторгу, то результаты будут минимальны. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

    ИСТОЧНИКИсточник