Иногда из самых простых ингредиентов, которые можно найти на каждой кухне, можно сделать мощнейшее лекарство для здоровья.
Известное выражение “стакан теплого молока, а потом в постель” не следует недооценивать, вам просто нужно добавить немного меда, чтобы подсластить.
Здесь представлены выгоды этого напитка для здоровья:
1.Хороший сон. Лучше, чем стакан теплого молока перед сном является стакан теплого молока с медом. Большое количество сахара разбудит вас и взбудоражит вам кровь, но в небольших количествах, ваш мозг отключает нейромедиатор, ответственный за бодрствование в течение дня.
2.Выносливость. Стакан молока с 2 ложками меда утром повысит вашу выносливость в течение дня. Молоко содержит белки, а мед углеводы. Молоко и мед можно употреблять всем, независимо от возраста.
3.Замедляет процесс старения. Исследования показали, что когда дело доходит до старения, то молоко и мед действуют на весь организм, не только на кожу. Люди древних цивилизаций (греки, римляне, египтяне….) пили молоко и мед, чтобы сохранить свою молодость.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
