Вздутый живот является проблемой, которая затрагивает большинство из нас. Каждый хочет иметь плоский живот, но даже если вы в отличной физической форме, метеоризм вздует вам живот. К счастью, у нас есть пять простых и эффективных советов, чтобы избавиться от большого вздутого живота. Поверьте, их сразу же нужно попробовать!
Соль.
Соль имеет большое значение для нашего здоровья. Но, если принимать ее в больших количествах, это вызывает водно-солевой дисбаланс в организме, что приводит к вздутию живота. Поэтому, используйте соль только в меру.
Вода.
Конечно, питьевая вода необходима для здоровья, а если мы пьем ее недостаточно, то это может привести к вздутию. Поэтому вывод: пей больше!
Жевательная резинка или быстрое поедание пищи.
Избегайте жевательной резинки, если у вас вздутый живот. Жевательную резинку, вы заглатываете лишний воздух, который затем попадает в желудок. Такая же ситуация и с быстрой едой, ведь после этого в желудке остается воздух, который не выходит через отрыжку.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
