Вы когда-нибудь просыпались утром с ощущением усталости, нежеланием покидать постель?
Так организм оповещает вас о необходимости восполнения сил и энергии.
Вероятно, большинство из вас решают эту проблему с помощью напитков, содержащих кофеин, таких как кофе или чай.
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Но воздействие их на организм не носит длительного характера.
Существуют более эффективные продукты, восполняющие нашу энергию, чем кофеин.
К ним относится энергетическая смесь из натуральных продуктов, которые нетрудно найти.
Необходимые ингредиенты:
1/2 чайной ложки натертого свежего корня имбиря
2 чашки шпината
100 г ягод черники( свежей или замороженной)
Стевия для сладости (по желанию)
Смешайте эти продукты в блендере, по желанию можно добавить воды. Можно приготовить несколько порций сразу и хранить в холодильнике.
Видео на следующей странице
