- Ананас
Рекомендуется есть ананас по утрам. Он обладает мочегонными свойствами, которые помогут избавиться от лишней жидкости в организме и предупредить появление отеков.
- Лимон.
Богатый витамином С, этот фрукт является сильным антиоксидантом. Рекомендуется по утрам выпивать стакан воды с соком лимона.
- Имбирь.
Повышает скорость обмена веществ, что приводит к потере жира.
- Корица
Уменьшает желание есть сладости и ускоряет обмен веществ.
- Папайя
Регулирует работу кишечника, что очень важно для потери лишнего жира в брюшной полости.
Можно приготовить ананасовый сок с папайей. Возьмите папайи и ананаса в равных частях и смешайте в блендере с водой.
- Петрушка.
Петрушка поможет в борьбе с отеками и накоплением жидкости. рекомендуется включать в свой рацион петрушку как в свежем виде, так и в сушеном. Кроме того,можно приготовить отвар и принимать его по стакану три раза в день.
