Синусная инфекция: признаки, симптомы, причины, риски и 7 природных средств для быстрого устранения

    748

    2. Еда и напитки, которых вы должны избегать
    Сахар: сахар уменьшает количество лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекциями.

    Фруктовые соки: хотя апельсиновый сок содержит некоторое количество витамина С, он не так богат витаминами, как целые фрукты или овощи.

    Молочные продукты: молоко и другие молочные продукты выделяют слизь, поэтому их лучше избегать.

    Мука и рафинированные зерна: все рафинированные зерна могут вызывать повышенную выработку слизи.

    3. Экстракт семян грейпфрута
    Экстракт семян грейпфрута обладает мощными противовирусными свойствами. Вот почему он входит во многие спреи для носа и горла. Считается, что основными биологическими соединениями семян грейпфрута, которые отвечают за их способность уничтожать инфекции, являются полифенолы.

    Вы можете использовать назальный спрей экстракта семян грейпфрута четыре раза в день.

    4. Витамин С
    Витамин С необходим для правильного функционирования иммунной системы, которая защищает ваш организм от инфекций, а также помогает вашему организму бороться с инфекциями, когда они проникли в ваш организм.

    Будучи антиоксидантом, витамин С помогает защитить наши клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы содержатся в веществах, которые обычно могут способствовать развитию синусовых инфекций. Ешьте больше продуктов, богатых витамином С, например киви и болгарский перец.

    Продолжение на следующей странице:

    ИСТОЧНИКисточник