Семена льна очень полезны для нашего организма. Они богаты на макро и микроэлементы, такие как: калий, бор, йод, никель, магний, медь и прочее. Ещё с давних времен люди заметили, что лён благоприятно действует на наш организм!
Как же лён способствует похудению?
Во-первых, селена льна очищают наш организм от шлаков, повышает наш иммунитет. Во-вторых, заваренные семена льна образуют на стенках нашего желудка слизистую пленку, которая препятствует попаданию жиров в организм.
И конечно же, семена льна впитывают влагу, что снижает наше ощущение голода!
Вам достаточно 2 ст. ложек льна в день. Этого будет достаточно, чтобы сбросить 2-3 кг без никаких диет! Семена можно добавлять в кашу, в салаты, овощные и мясные блюда!
Отвар семян льна!
2 ст. ложки семян льна залейте 3 стаканами воды. Затем кипятите всё на маленьком огне на протяжении 10 минут. Посуда должна быть эмалированной.
Видео на следующей странице: