Доступная диета с невероятной эффективностью! Попробуйте и результат вас удивит!
Это может показаться невероятным, но эта диета из огурца может помочь вам сбросить 7 кг всего за 14 дней! Огурец – это здоровый овощ, который предотвращает жажду пищи и переедание.
Вот, что вам нужно для этой удивительной диеты:
- 300 грамм свежих фруктов;
- кусочек пшеничного хлеба;
- 2 отварных картофеля;
- 150 грамм тунца;
- чай и кофе без сахара.
Вы также можете съесть свежий салат из огурцов или выпить коктейль из огурца в качестве закуски. Не стесняйтесь их употреблять каждый раз, когда вы почувствуете голод.
План диеты на день:
- Завтрак: салат из огурцов и 2 яйца вкрутую.
- Закуска: 1 большое яблоко, 1 персик (менее 200 грамм) или 5 слив.
- Обед: пшеничный хлеб (поджаренный или подсушенный) и салат из огурцов.
- Закуска: огуречный коктейль.
- Ужин: фруктовый (или огуречный) салат (300 грамм).
Огуречный салат.
Необходимые ингредиенты:
- 400 грамм огурца;
- 200 мл кефира или йогурта;
- Свежий лук;
- Поваренная соль.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
