Простые движения пальцев помогут избавиться от головной боли, быстро стабилизировать давление и не только!

2110

2. Указательный палец

Массаж указательного пальца помогает бороться с плохим настроением, апатией и стрессом. Кроме того, это, поможет также устранит боль в спине.

3. Средний палец

Сожмите и отпустите несколько раз средний палец, чтобы быстро стабилизировать кровяное давление.

Это также помогает устранить гнев, снять усталость и контролировать эмоции.

4. Безымянный палец

Вам грустно?

Вы можете сделать мягкий массаж на безымянном пальце в течение пяти минут.

Вы должны медленно глубоко вдыхать через нос и выдыхать через рот в течение 2-3 минут.

Печаль уходит, это поможет избежать рака, артрита и увеличить иммунитет организма.

5. Маленький палец

Это интересно, потому что самый маленький из пальцев связан с нашей самооценкой.

И еще: мизинец помогает контролировать нервозность и стресс.

Когда вы испытываете стресс, нервное напряжение, немедленно массируйте палец в течение нескольких минут и вы быстро расслабитесь.

6. Сурья Мудра

Поверьте: это положение пальцев помогает повысить метаболизм тела и сжечь лишние калории.

И не останавливайся здесь!

Это также полезно для активизации чувства креативности и благоприятствования нервной системе, это также требует медитации и глубокого дыхания.

7. Ладонь руки

Центр ладони связан с центром наших эмоций.

Поэтому её следует массировать медленными, но сильными круговыми движениями.

Это помогает расслабиться, бороться со стрессом, запорами, диареей и тошнотой.

8. Потрите ладони

Когда мы это делаем, мы уравновешиваем наши эмоции и чувства.

Кроме того, мы улучшаем кровоток и это поможет лучше сконцентрировать внимание.

Мы надеемся, что эта информация поможет улучшить качество вашей жизни.

А вы знаете,  как важен массаж стоп перед сном? Учёные подтверждают — это необходимо делать всем!

ИСТОЧНИКисточник