Ананас
То же, что имбирь включает в себя белковый фермент, который улучшает пищеварение и снижает вероятность развития газа и вздутие живота. Кроме того, ананас является удивительно полезным противовоспалительным средством.
Ромашковый чай
Этот чай обладает анти — воспалительными, анти — спазматическими и ветрогонными свойствами. Он оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Кроме того, ромашковый чай расслабляет и снимает стресс в организме, что является основной причиной проблем с пищеварением у большинства людей.
Мятный чай
Этот чай работает в качестве расслабляющего на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, а также очень эффективен против синдрома раздраженного кишечника.
Семена тмина
Эти семена содержат ветрогонное свойства и это означает, что они помогают в предотвращении создания газа и вздутия. Кроме того способствует росту полезных бактерий в кишечнике , что очень важно для плоского живота.
Свежая петрушка отлично подходит для свежего дыхания, также он отлично подходит для улучшения пищеварения. Петрушка является естественным мочегонным средством, устраняет избыток соли в организме и уменьшает лишнюю жидкость в организме, газы и вздутие живота.
Папайя
Этот мощный фрукт уменьшает вздутие живота, благодаря фермента папаина. Это белоковый фермент, который борется с вздутием живота и газами. Папайя отлично подходит для устранения кишечных паразитов, которые вызывают вздутие живота.
Яблочный уксус и лимон
Сочетание яблочного уксуса или лимона с водой является очень эффективным средством для устранения вздутия. Он стимулирует образование пищеварительных соков и организм будет переваривать питательные вещества лучше. Разведите 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды или выдавите половину или целый лимон на 1 литр воды и пейте в течении дня.
Фенхель
Семена укропа и фенхеля действуют, как спазмолитические вещества в толстой кишке. Они отлично подходят для уменьшения вздутия живота и газов. Используя это средство, гладкие мышцы пищеварительного тракта расслабляются, стимулируя поток желчи и снижая боль при пищеварении
