Арония также может задержать процесс старения и укрепит вашу иммунную систему. Витамины C и E являются мощными антиоксидантами, которые могут поражать бактерии и вирусы, а также она может уменьшать воспаление.
Регулярное употребление этих фруктов может снизить уровень артериального давления и холестерина, а также улучшить функции щитовидной железы.
Польза для здоровья от фруктов не прекращается на этом — арония отлично работает против большинства проблем пищеварения, таких как боль в желудке, расстройство желудка, диарея и воспаление слизистой оболочки.
Плод может облегчить состояние при желчнокаменной болезни и поддерживать правильную функцию печени. Арония также может способствовать снижению веса, хотя мы советуем сначала обратиться к вашему врачу, прежде чем использовать его для похудения или лечения любого недуга.
Лучший способ сохранить полезные вещества этого фрукта – это заморозить его. Арония прекрасно справляется с низкими температурами, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что процесс замораживания разрушит ее питательные вещества.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
