Самые замечательные преимущества для здоровья чая лемонграсса!

313

Лимонник является родным для Индии и других районов азиатского континента, таких как Таиланд, Камбоджа, Индонезия, Малайзия и Вьетнам. Это многолетнее растение с тонкими длинными листьями, которое широко используется в азиатской кухне.

Его название происходит от отчетливого аромата и вкуса лимона, а его научные названия — Cymbopogon citratrus и cymbopagon flexuosus.

Однако, в зависимости от региона, у него есть множество других названий, в том числе цитронелла, трава цитронеллы, цитропелус андропогона, трава из колючей проволоки, лемонграсс Британской Индии, трава цитронеллы Цейлона, цитронелла де Ява, hierba Luisa, Hierba de Limón, индийская Мелисса, индийская вербена , Мадагаскар Лемонграсс, шелковистые головы, танглад, te-de-limon, лемонграсс Восточной Индии, лемонграсс Гватемалы, индейская вервеин и лемонграсс Западной Индии.

Эта трава содержит множество полезных для здоровья эфирных масел, химикатов, минералов и витаминов, и 100 г ее содержат 99 калорий и не содержат холестерина.

Его основным химическим компонентом является альдегид цитраль или лимонал, который обеспечивает сильные антимикробные и противогрибковые свойства.

Он также содержит различные эфирные масла, такие как мирцен, цитронеллол, метил гептанон, дипентен, гераниол, лимонен, геранилацетат, нерол, в то время как листья и стебли богаты фолатом, который играет жизненно важную роль в делении клеток и синтезе ДНК.

Это богатый источник многих ценных витаминов, таких как пантотеновая кислота (витамин B5), пиридоксин (витамин B-6) и тиамин (витамин B-1).

Таким образом, лемонграсс обладает мощными антибактериальными, антимикробными, антиоксидантными и терапевтическими свойствами, поэтому он предлагает множество преимуществ для здоровья:

1. Питательный Богатый

Лемонграсс является богатым источником важных питательных веществ, таких как витамины А и С, железо, калий, фосфор, фолат, магний, цинк, медь, кальций и марганец.

2. Снимает запор / расстройство желудка

Лемонграсс уничтожает паразитов и бактерий и лечит расстройства желудка, запоры, диарею, вздутие кишечника, метеоризм, спазмы желудка, рвоту и судороги.

3. Антидепрессант

Успокаивает нервную систему, снимает напряжение и стресс.

4. Респираторный бальзам

В нем много летучих масел, которые оказывают благотворное влияние на дыхательные пути и лечат такие заболевания, как ларингит и ангины.

5. Снимает боль

Он содержит сильнодействующие анальгетики, которые расслабляют мышцы, успокаивают мышечные спазмы и снимают боль в животе, головные боли, боли в суставах и спазмы пищеварительного тракта.

6. Регулирует кровяное давление

Это богато калием и имеет мочегонные свойства, которые понижают кровяное давление и лечат гипертонию.

Продолжение на следующей странице